Адрес:

Россия, г. Санкт-Петербург, Пироговская набережная, д. 17, корпус 1, литер "А", офис 307

Телефон:

3-х дневная диета

Диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания.

Основные правила:
1. необходимо пить по 6-8 стаканов простой воды в день
2. все фрукты и овощи можно заменять на равные по калориям

1 день:

Завтрак:            черный кофе или чай без сахара, ломтик хлеба, 2 столовой ложки арахисовой пасты
2-й завтрак:       1/2    грейпфрута
Обед:                 1/2   банки тунца в масле, ломтик хлеба, 4 редиски
Ужин:                100   грамм (сырого веса) курицы без кожи и жира*, стакан вареной зеленой фасоли, стакан вареной свеклы, хрустящий хлебец.
Перед сном:     небольшое яблоко

* курицу тонко нарезать, добавить чайную ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой сковородке

2 день:

Завтрак:            черный кофе или чай без сахара, ломтик хлеба, 2 столовой ложки арахисовой пасты
2-й завтрак:      банан
Обед:                стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров
Ужин:                2     сосиски, стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки **, хрустящий хлебец
Перед сном:      чай, 2 чернослива

** брокколи +  морковь можно заменить на стакан диетического борща

3 день:

Завтрак:            черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, ломтик сыра
2-й завтрак:     небольшое яблоко
Обед:               вареное яйцо, огурец (свежий или соленый), 4 редиски, ломтик хлеба
Ужин:               1/2  стакана тунца***, стакан вареной свеклы, стакан цветной капусты, хрустящий хлебец

*** можно заменить на 200 гр (сырого веса) курицы, приготовленной, как описано выше

Скачать 3-х дневную диету

 


 

Внимание! Акция!

Наша компания предлагает

15% скидку на всю продукцию.
Новости

Разнообразный и богатый опыт укрепление и развитие структуры требуют определения и уточнения позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. С другой стороны рамки и место обучения кадров требуют определения и уточнения позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Значимость этих проблем настолько очевидна, что новая модель организационной деятельности в значительной степени обуславливает создание направлений прогрессивного развития.

Таким образом дальнейшее развитие различных форм деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации систем массового участия. Не следует, однако забывать, что консультация с широким активом играет важную роль в формировании новых предложений.

Отзывы клиентов
Получил пасту. Огромное вам спасибо. А что касается сэндвичей, то просто божественно, вкус детства. Такую пасту я попробовал впервые и не думал, что она может быть такой ароматной. Честно, я приятно удивлен.Теперь мы будем вашими постоянными покупателями.
Василий 19.07.18
Покупала у вас недавно фундуковую пасту, очень необычно, пастой осталась довольна. Радует не только цена ваших, но и качество на высоте, и еще огромный выбор продукции.
марина 19.07.18
Спасибо большое за вашу замечательную пасту! Все в восторге. Она действительно натуральная и очень вкусная. Буду и впредь покупать у вас и всем знакомым буду рекомендовать. Паста от фирмы "YES" моя любимая, запах замечательный. Будем повышать иммунитет :)
Иван 19.07.18
Скидка 10% на первый заказ!

Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей заказа

Контакты:
Адрес:

Россия, г. Санкт-Петербург, Пироговская набережная, д. 17, корпус 1, литер "А", офис 307

Телефон:
Читайте нас: