Адрес:

Россия, г. Санкт-Петербург, Пироговская набережная, д. 17, корпус 1, литер "А", офис 307

Телефон:

Сжигательница жира

(семь дней)

Одна из самых популярных — и не только среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета «Сжигательница жира». Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, разные каши, сахар), что заставляет oрганизм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально добранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина и активизируют обмен веществ. Продолжительность диеты — семь дней.

«Сжигательница жира» проявит себя как никогда успешно, если соблюдать некоторые правила:

1. Пищу принимать четыре раза в день: завтрак — с 6 до 9 часов утра, обед — с 12 до 14 часов дня, полдник — с 15 до 16 часов дня, ужин — с 18 до 20 часов вечера. Время можно скорректировать исходя из своего образа жизни.

2. Завтрак планировать не позже, чем через 2 часа после утреннего пробуждения, что необходимо для стабилизации содержания сахара в крови.

Для завтрака, обеда, полдника и ужина выбирайте что-нибудь одно из трех специально разработанных списков продуктов.

Завтрак:   что-то одно из списка 1 и что-то одно из списка 2.
Обед:       что-то одно из списка 1, что-то одно из списка 2 и что-то одно из списка 3.
Полдник:  что-то одно из списка 1, что-то одно из списка 2 и что-то одно из списка 3.
Ужин:       что-то одно из списка 1 и что-то одно из списка 2.

Список 1    (Белки):

два куриных яйца (омлет, яичница, вареных)
чашка творога — от 0 до 2% жирности
120 мл        обезжиренного молока (или 120 мл обезжиренного йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка)
110 грамм  нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы)
170 грамм  тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков)
две столовые ложки арахисовой пасты
60              грамм любого нежирного сыра
чашка отваренной сои или соевого сыра тофу
30 грамм   любых орехов.

Список 2   (Фрукты/ Овощи):

две чашки любых фруктов или два кусочка средних размеров одного фрукта (можно съесть один кусочек сразу, а другой — позже)
шесть чашек любых сырых овощей или салат из них
три чашки любых овощей, приготовленных на пару (кроме гороха и кукурузы)
полторы чайной чашки кукурузы или зеленого горошка
60 грамм сухофруктов


Список 3   (Углеводы):

кусочек хлеба
маленький оладышек
четверть бублика
половина чашки вареного риса или макаронных изделий с томатным соусом
половина чашки отварного картофеля или столько же гороха, фасоли, чечевицы или кукурузы Один средний початок кукурузы или четыре лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, и без сахара)
15 грамм нежирных крекеров или картофельных чипсов
две чашки воздушной кукурузы
лучший набор фруктов и ягод для этой диеты: грейпфрут, груша, сушеные абрикосы, долька лимона, клубника, вишня или черешня.

Скачать диету


 

Внимание! Акция!

Наша компания предлагает

15% скидку на всю продукцию.
Новости

Разнообразный и богатый опыт укрепление и развитие структуры требуют определения и уточнения позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. С другой стороны рамки и место обучения кадров требуют определения и уточнения позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач.

Значимость этих проблем настолько очевидна, что новая модель организационной деятельности в значительной степени обуславливает создание направлений прогрессивного развития.

Таким образом дальнейшее развитие различных форм деятельности влечет за собой процесс внедрения и модернизации систем массового участия. Не следует, однако забывать, что консультация с широким активом играет важную роль в формировании новых предложений.

Отзывы клиентов
Получил пасту. Огромное вам спасибо. А что касается сэндвичей, то просто божественно, вкус детства. Такую пасту я попробовал впервые и не думал, что она может быть такой ароматной. Честно, я приятно удивлен.Теперь мы будем вашими постоянными покупателями.
Василий 22.05.18
Покупала у вас недавно фундуковую пасту, очень необычно, пастой осталась довольна. Радует не только цена ваших, но и качество на высоте, и еще огромный выбор продукции.
марина 22.05.18
Спасибо большое за вашу замечательную пасту! Все в восторге. Она действительно натуральная и очень вкусная. Буду и впредь покупать у вас и всем знакомым буду рекомендовать. Паста от фирмы "YES" моя любимая, запах замечательный. Будем повышать иммунитет :)
Иван 22.05.18
Скидка 10% на первый заказ!

Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей заказа

Контакты:
Адрес:

Россия, г. Санкт-Петербург, Пироговская набережная, д. 17, корпус 1, литер "А", офис 307

Телефон:
Читайте нас: